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Bodybuilding vs. Krafttraining

von Thomas Jagd Für viele die mit Gewichten trainieren, kann es schwer sein zu unterscheiden, was Krafttraining und was Bodybuilding ist. Besonders weil viele durch Mythen … [læs mere...]

Die 6 Goldenen Regeln

von Thomas Jagd Die meisten zweifeln oft daran, ob ihr Trainingsprogramm "optimal" ist oder nicht. In der Regel sind viele damit beschäftigt, herauszufinden ob es zweckmäßig ist … [læs mere...]

Bigorexie ? Die Jagd auf gepumpte Muskeln

von Bente Rostgaard Nissen Bigorexie (muskeldysmorphie) ist in vielen Fitnesszentren in dieser Welt zu finden. Auch Jungs haben Ess- und Körperstörungen. Das Ziel ist ein … [læs mere...]



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